明日の私へ

仕事を終え今日の振り返りをする。頑張ったことや悔しかったことなどいろんなことがあった。１日を振り返ると悪いことばかり思い浮かべてしまうのは、なぜなんだろう。

ため息の変換

肉体的にも精神的にも疲れてしまったとき「はぁ。」とため息をついてしまう。

ため息をつくとなぜかちょっと楽になったりする。でもそれは、決して前に進んでいない後ろ向きな考え方になっているのだ。

「はぁ」と息を吐く前に「よぉし」と言ってみてください。口から出た言葉は、言霊になる。

若干無理やりではありますが、ぜひ騙されたと思ってやってみてください。

前向きになれる『魔法』の言葉。

本当に褒めてる？自分が嫌いになっちゃった。

明日の私にメッセージ

あしたのわたしへ

もし
あの時
心傷つかなかったら

大切なもの
みつけられなかった

昨日までの
わたしと
さよなら
しなきゃ。

鬱と診断されたわたしが、光を見つけるまで。

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